性爱是什么？性爱指的是有性有爱，爱和性两者是不可分割的。生活之中，如果仅有性而无爱，那就完全如同野兽一般，男女之间仅存有肉体上的关系了；而有爱无性的纯精神之爱，即所谓“柏拉图式”情爱，同样也是令人难以想象的。性学专家指出，美好和谐的性生活是一种利多弊少的东西，不仅有益于人类的身心健康，甚至也可能有治疗小毛小病的功效，并具有—定延年益寿的作用：
1、做爱可以使形体变得更加美丽，如胸脯挺实，腹肌收紧，嘴唇红润，头发乌黑，眼睛有神等。
2、做爱能有助于减肥，因为做爱时体力消耗一般都很大，每1分钟就能消耗近84焦的热量。此外，还能够促进血液循环，降低血压，让皮肤得到更多的营养，进而变得更为柔嫩而有光泽。
3、做爱还对患有关节病的患者大有裨益，因为它可以放松发炎关节周围的肌肉。
4、做爱又能够锻炼心脏系统，因为它通过中枢的兴奋作用而加快了心率。
5、做爱能降低男性患前列腺癌、前列腺肥大的概率。
6、通常性活跃的女性生育能力也相应较强。
7、做爱还能促进身体分泌荷尔蒙(激素)，进而令骨骼更为健康、强壮。
8、最后，做爱还能给人带来一天的好心情。
